Chrono-coaching
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le site du coaching nutritionnel du Docteur Delabos
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Lundi : la bière aide à dormir
Mardi : des compléments alimentaires dangeureux
Mercredi : il est question des blondes
Jeudi : adieu les calories ?
Vendredi : le cholestérol génétique


Lundi : la bière aide à dormir
Un article qui me fait bien rigoler en lisant les deux premiers paragraphes :
la bière favoriserait le sommeil nous explique le journaliste :
Le houblon pourrait avoir des vertus sédatives parce qu’il contient de la lupuline. Cette substance aurait des propriétés calmantes, antidépressives et anti nervosité.
Et il ajoute de prétendues scientifiques :
Même si elle n’est pas forcément violente, l’action sédative et hypnotique du houblon - surtout l’huile essentielle - a été vérifiée chez la souris
Ma réponse est :
Est ce que cela ne serait pas surtout lié à l’alcool qu’il y a dedans par hasard ?
mais quand il affirme que la consommation idéale ne doit pas dépasser plus de deux demis (50cl) par jour en moyenne pour les femmes et de trois (75cl) pour les hommes je hurle !
Ce crétin ne sait donc pas que la bière est une boisson redoutable pour le foie, qu’elle abime encore plus que le vin, même à petites doses, si on en boit quotidiennement !

Mardi : des compléments alimentaires dangeureux
Je lis dans la presse médicale que :
« la vente d’une solution minceur présentée comme "complément alimentaire" a été interdite par l’Agence nationale du médicament. En cause, la présence de substances similaires au Prozac® et au Voltarène®.
Je m’amuse de constater qu’on interdit cette prescription frauduleuse,…
Tout en laissant des praticiens indélicats, (voire même de soi-disant respectables professeurs de faculté !) de prescrire du Prozac pour permettre aux patients de supporter des régimes épouvantables.
J’ai connu dans ma jeunesse une médecine d’une autre qualité que ce prend n’importe quoi, ou l’incompétence se cache en plus derrière une insupportable vanité.

Mercredi : il est question des blondes
Une étude démontre que les femmes blondes sont légèrement plus susceptibles de faire partie d’une moyenne de QI plus élevé que celles avec d’autres couleurs de cheveux. De quoi mettre fin à une idée reçue encore très répandue nous dit la journaliste…une blonde ?.

Jeudi : adieu les calories ?
Quand il s’agit de perte de poids, on se concentre généralement sur le comptage des calories et sur la pratique d’exercice physique. Mais certains experts préconisent d’oublier les calories. Le blog spécialisé en santé Healthista propose à la place de compter les macronutriments, soit les graisses, les glucides et les protéines. Une meilleure façon selon eux de retrouver la forme tout en gardant la santé.
Et bien mes agneaux ça n’est pas trop tôt de vous en apercevoir !
Mais je rigole en lisant le pompeux jargon qu’on emploie pour vous conseiller de manger tout bonnement la bonne quantité des bons aliments
Allons ! encore un effort et vous allez découvrir qu’il faut les manger au bon moment.

Vendredi : le cholestérol génétique
Les facteurs de risque entraînant un taux élevé de cholestérol et donc de maladies cardiovasculaires sont nombreux dit le journaliste,. Mais il ne faut pas oublier le plus important, à surveiller de près : l’hypercholestérolémie familiale. Des chercheurs de Harvard Medical School rappellent qu’un niveau élevé de cholestérol en raison d’un héritage génétique est une cause majeure de crise cardiaque, même si la personne est en très bonne santé.

L’article mérite une salutaire mise au point :
- une hypercholestérolémie est génétique si elle est transmise par les gènes d’un parent.
- elle est familiale quand elle est liée à la transmission d’erreurs alimentaires de générations en générations
Mais soyez tous rassurés, génétique ou pas l’hypercholestérolémie peut très bien être maîtrisée par une alimentation correcte

Samedi : polyarthrite et sérotonine
Je lis que La polyarthrite rhumatoïde serait plus courante, et ses symptômes plus agressifs, chez les personnes en manque de sérotonine, une substance chimique présente dans le cerveau.
C’est vrai, mais on oublie de dire, ou on ignore, que tous les laitages contenant du lactose aggravent les douleurs et les signes inflammatoires, le pire étant le yaourt en raison de son fort taux d’acidité.

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