Chrono-coaching
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le site du coaching nutritionnel du Docteur Delabos


 
Chrono-coaching Parlez-moi des légumes ...

Question :

Est ce que je peux supprimer les légumes le soir le temps d’obtenir la silhouette que je veux et revenir à la chrono normal ensuite ?


Réponse :

non, ne supprimez pas les légumes du soir vous provoqueriez à la longue des carences dans votre organisme, ce qui vous pousserait immanquablement à les compenser en mangeant trop !

Vous pouvez les réduire à deux cuillerées à soupe, ou une assiette à dessert de salade verte en vinaigrette.

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