Chrono-coaching
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le site du coaching nutritionnel du Docteur Delabos


 
Chrono-coaching Et les joker ?

Question :

J’ai besoin d’une petite précision ,lors des jokers est ce que l’on peut s’octroyer une glace ou dessert lactée où bien non car cela annulera les efforts chrono de la semaine ? Merci à très bientôt et bonne journée (Je vais vous écouter dans l’émission Question de tout pour me perfectionner encore et encore !! Bientôt je serais au top de la chrono et de la forme !! J’ai mis toute la famille à la chrono tout le monde est ravi merci docteur au plaisir de vous lire !


Réponse :
mais oui ! le joker est la récompense d’une semaine de sagesse et à ce titre doit être un pur moment de bonheur !
évidemment il vaut mieux mettre en plat principal l’aliment le plus adapté au moment de ce repas de fête...mais le conclure par une glace italienne ou un gâteau à la crème (mon préféré est le succès de chez Auzou, le pâtissier vedette de Rouen !) n’est pas interdit.

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