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Docteur alain Delabos

Et les joker ?
Question :

J’ai besoin d’une petite précision ,lors des jokers est ce que l’on peut s’octroyer une glace ou dessert lactée où bien non car cela annulera les efforts chrono de la semaine ? Merci à très bientôt et bonne journée (Je vais vous écouter dans l’émission Question de tout pour me perfectionner encore et encore !! Bientôt je serais au top de la chrono et de la forme !! J’ai mis toute la famille à la chrono tout le monde est ravi merci docteur au plaisir de vous lire !

Réponse : mais oui ! le joker est la récompense d’une semaine de sagesse et à ce titre doit être un pur moment de bonheur ! évidemment il vaut mieux mettre en plat principal l’aliment le plus adapté...

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Tour poitrinePour mesurer votre tour de poitrine, passez un mètre de couturière juste sur la pointe des seins. Tour tailleLa taille se mesure à sa partie la plus fine, sans rentrer le ventre s’il vous plaît. Ne la mesurez pas au niveau du nombril, dont la hauteur est variable suivant les individus. Tour hancheMesurez votre tour de hanches en passant le mètre de couturière par l’endroit le plus dodu des fesses, là où vous sentez les os de vos hanches.
Larg; poignetCelui-ci est pris sur l’extrémité du radius et du cubitus, les deux os qui saillent à l’extérieur et à l’intérieur du poignet. Hauteur (en cm) Poids (en kg)
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Après 20 ans de troubles du comportement alimentaire, des séjours en hosto, des visites chez le diététicien, je voulais en sortir une fois pour toutes ! Une des raisons pour lesquelles je pensais que la Chrono-Nutrition allait m’aider à changer : (...)
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